摘要:早泄是最常見的射精功能障礙，發(fā)病率占成年男子的1/3以上。早泄的定義尚有爭議，通常以男性的射精潛伏期或女性在性交中達(dá)到性高潮的頻度來評價，如以男性在性交時失去控制射精的能力，則陰莖插入陰道之前或剛插入即射精為標(biāo)準(zhǔn)，那么男性如何擺脫早泄

男性如何擺脫早泄

1、男性如何擺脫早泄？自信，首先，男子應(yīng)該堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾的發(fā)生的早泄就如同得了傷風(fēng)感冒一樣很快就會痊愈，不必是為此耿耿于懷。不僅男子自己需要自信，女方更需要幫助男子建立這種自信。

2、男性如何擺脫早泄？放松 性交就是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活當(dāng)中不要將注意力集中在能否產(chǎn)生早泄的念頭上，要放寬心了去體會妻子的溫情。

3、男性如何擺脫早泄？暗示 與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強(qiáng)化這個意念，默默地自我暗示，會收到了良好的效果。

4、男性如何擺脫早泄？鎮(zhèn)靜 男方是在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩(wěn)定，不過度興奮，如果過于興奮，可以采用轉(zhuǎn)移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數(shù)字等。

5、男性如何擺脫早泄？諒解 女方需要以同情和關(guān)心的態(tài)度去安慰丈夫，不要責(zé)備、挖苦和奚落，否則是會使情況更嚴(yán)重。

6、男性如何擺脫早泄？配合 女方應(yīng)耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態(tài)度以及必要的愛撫等，都有助于男方性功能的正常發(fā)揮。

7、男性如何擺脫早泄？環(huán)境 選擇較佳的時間和環(huán)境，如假日清晨醒后，或下半夜無任何環(huán)境干擾時，這些環(huán)境條件能使男方更加放松。這樣的心理治療適合由精神心理因素導(dǎo)致的早泄，你不妨試試。你可以先咨詢在線醫(yī)生，明確自己是否為此類早泄。

以上是男性如何擺脫早泄的介紹，早泄并不可怕，可怕的是患者諱疾忌醫(yī)，拖延不治，惡化病情。希望患者朋友加以重視，及時治療，爭取早日康復(fù)。

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