摘要:怎樣預防老年性耳聾呢？隨著年紀的加大，老年身體機能也跟著退化，因此很容易就遭到各種疾病纏身，耳聾耳鳴便是比較常見疾病之一。

怎樣預防老年性耳聾呢？隨著年紀的加大，老年身體機能也跟著退化，因此很容易就遭到各種疾病纏身，耳聾耳鳴便是比較常見疾病之一。怎樣預防老年性耳聾呢？很多的老年朋友都非常的關心，下面就聽聽專家是如何給我們介紹的吧!

怎樣預防老年性耳聾呢？權威耳科專家指出有以下方法：

第一：戒煙限酒

煙酒對人的聽神經(jīng)有毒害作用，尤其是香煙中的尼古丁會進入血液，能使小血管痙攣，血液循環(huán)緩慢，黏度增加，造成內耳的供血不足，從而促發(fā)耳聾。

第二：合理飲食

怎樣預防老年性耳聾呢？多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，能夠減少微量元素的缺乏，從而大大的有助于擴張微血管，有效改善內耳的血液供應，防止聽力減退。少食過甜、味重的食物，防止動脈硬化產生內耳缺血，導致聽力減退。

第三：合理用藥

用藥之前應仔細閱讀藥品說明書或向醫(yī)生、藥師詢問是否有耳毒性，目前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有耳毒性的藥物有百余種。這些藥物均可經(jīng)過血液循環(huán)進入內耳，破壞內耳的新陳代謝，使毛細血管變性壞死。

第四：經(jīng)常鍛煉

怎樣預防老年性耳聾呢？平時要多參加力所能及的鍛煉，如郊游、散步、打太極拳等，合理的鍛煉可促進全身的血液循環(huán)，加強內耳血液供應，延緩器官衰老。還要保持良好的心態(tài)，避免過度疲勞或精神緊張，防止突發(fā)性耳聾。

第五：防止噪音的損害

在噪音的長期刺激下，聽覺器官長時間處于興奮狀態(tài)，易于疲勞;腦血管也會因此處于痙攣狀態(tài)，致使聽覺器官及腦供血不足。長此下去，勢必會使聽覺細胞萎縮，聽力下降。

溫馨提示：怎樣預防老年性耳聾呢？耳聾耳鳴的預防有助于減少患病率，但是不能確保一定不會出現(xiàn)耳聾耳鳴。所以如果預防失敗不幸患上耳聾耳鳴，患者應及早到正規(guī)醫(yī)院接受治療，越早治療效果越好，祝大家早日恢復身體健康!

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