摘要:貧血補(bǔ)鐵應(yīng)堅(jiān)持“小量、長(zhǎng)期”的原則，口服鐵劑期間，不要喝濃茶或咖啡，嚴(yán)格按醫(yī)囑服藥，切勿自作主張加大服藥劑量，以免鐵中毒;也絕不能一次大劑量，否則易致急性鐵中毒。那么血壓低貧血吃什么好呢

貧血是一種較為常見的病，在女性朋友身上更常見，那么對(duì)于貧血，我們應(yīng)該做一些什么，預(yù)防它的到來和所帶來的一些危害。根據(jù)中醫(yī)上的調(diào)理，飲食就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。下面就與大家分享一下血壓低貧血吃什么好呢?

1、血壓低貧血吃什么好？花生黃豆煲豬腳

用料：花生100克、黃豆50克、陳皮1個(gè)、豬腳1對(duì)。花生、黃豆、陳皮洗凈后，用清水浸泡片刻，豬腳洗凈、切塊。然后一起放置瓦煲內(nèi)，加入清水，先以大火煲沸后，改用文火煲兩個(gè)半小時(shí)，調(diào)入適量食鹽即可。

功效：此湯具有益氣、養(yǎng)血、潤(rùn)滑皮膚的作用，對(duì)于產(chǎn)婦來說，還有通乳的作用，亦可以輔助治療作用。

2、血壓低貧血吃什么好？當(dāng)歸生姜羊肉湯

用料：羊肉500克、當(dāng)歸30克、生姜50克。羊肉用清水洗凈后再用生姜爆炒，當(dāng)歸用紗布包裹，再與爆炒好的羊肉一起煮湯。

功效：此湯特別適宜氣血虧虛、大病久病及產(chǎn)后的女性食用，對(duì)改善痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)也有顯著效果。

3、血壓低貧血吃什么好？豬蹄粥

用料：豬蹄1只，通草3克，漏蘆10克，粳米100克，蔥白、味精、精鹽各適量。鍋置火上，放入豬蹄、藥汁、粳米、蔥白，加清水適量煮至肉爛熟，加入味精、精鹽調(diào)味即可食用。

功效：通草有通乳汁的作用。豬蹄能補(bǔ)血通乳。

4、血壓低貧血吃什么好？阿膠蜜棗燉雞

用料：阿膠15克、蜜棗1個(gè)、雞肉50克。隔水燉一小時(shí)。

功效：此湯有補(bǔ)血養(yǎng)血安神的功效，適于氣血虛弱、頭暈、失眠、胃痛者食用，男女均宜。

上述的四種食物，皆是對(duì)貧血有著莫大幫助的。通過這樣的食療，在滿足了胃口，解決了嘴饞的問題的同時(shí)，還能將貧血這個(gè)問題化解，想起來都是讓人有些興奮的事情啊。只要通過這幾種方法，貧血，將不再讓人害怕。

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血壓低貧血吃什么好呢