開始痛經(jīng)怎么預(yù)防？

病情分析：你好。經(jīng)期前和經(jīng)期時(shí)絕對(duì)不要吃生冷的東西！月經(jīng)來潮時(shí)血就會(huì)大量大量的流，如果在這個(gè)時(shí)候吃冰的，刺激身體的話血很容易凝固成血塊堵塞，就容易造成痛經(jīng)，平時(shí)痛的就會(huì)加劇的痛！還可能使經(jīng)期突然停止，打亂自己的月經(jīng)周期！

病情分析：你好。經(jīng)期時(shí)要均衡飲食，不吃辣的，在月經(jīng)期間吃辣的，血液循環(huán)快速了血很可能流的更快。盡量吃的清淡。多吃點(diǎn)蔬菜、水果、魚肉、瘦肉什么的！

病情分析：須注意精神調(diào)養(yǎng)，解除恐懼的心理障礙，保持精神愉快，心情暢達(dá)。痛經(jīng)劇烈者應(yīng)臥床休息，經(jīng)期忌食生冷瓜果及刺激性食品，要飲食有節(jié)，起居有常

病情分析：建議月經(jīng)期注意保暖，注意休息，避免酸辣生冷和辛辣刺激的食物，多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，睡前熱水泡腳。建議月經(jīng)期注意保暖，注意休息，避免酸辣生冷和辛辣刺激的食物，多吃補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，睡前熱水泡腳。

病情分析：痛經(jīng)這是女性在月經(jīng)期間有子宮內(nèi)膜的脫落，同時(shí)體內(nèi)有前列腺素介導(dǎo)導(dǎo)致的疼痛的不適了。 這是可以通過服用藥物的，比如雙氯芬酸鈉是可以來對(duì)癥治療，改善您的疼痛的不適的情況的。

病情分析：痛經(jīng)一般是因?yàn)閷m寒，身體虛等原因造成的，藥物會(huì)對(duì)身體造成一些不良的影響，長(zhǎng)期服用會(huì)對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性。　應(yīng)注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，不宜吃生冷的食物，不要過度疲勞，經(jīng)期不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，如出現(xiàn)不適，建議去醫(yī)院檢查治療，祝你健康。

病情分析：痛經(jīng)的治療主要是進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。平日注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)營養(yǎng)及充足睡眠，疼痛嚴(yán)重時(shí)可以口服芬必得治療，避免飲食辛辣刺激性食物以及生冷食物。

病情分析：吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，經(jīng)常食用些具有活血行氣作用的食物，如芹菜、菠菜、香菜、薺菜、空心菜、胡蘿卜、生姜、蔥、佛手、橘子等。體弱者應(yīng)增加營養(yǎng)，如雞、鴨、魚、鱉、蛋類、奶類、動(dòng)物肝臟及動(dòng)物血等，忌食濃茶、柿子、含咖啡因的飲料、碳酸飲料、奶酪類甜品、寒性海鮮。