什么是精神衰弱

神經(jīng)衰弱主要導(dǎo)致失眠，主要表現(xiàn)有，入睡困難，睡后易驚醒，多夢，同時(shí)還會出現(xiàn)頭暈，頭痛，耳鳴，胸悶，心悸等癥狀。平時(shí)可以喝，谷維素，維生素b1，安神補(bǔ)腦液。嚴(yán)重失眠者，可以口服地西泮片。要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用，不宜長時(shí)間服用。平時(shí)養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。避免過度緊張，過度熬夜。避免暴飲暴食避免，喝濃茶，咖啡等。睡覺之前可以喝杯熱牛奶，可以泡泡腳，緩解疲勞，促進(jìn)睡眠。