懷孕失眠
網(wǎng)友提問 瀏覽0次 提問時間:2024-06-12 10:45 回答數(shù)量: 1懷孕失眠
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懷孕失眠
女性懷孕期間出現(xiàn)失眠,原因主要包括以下幾個: 1、不良癥狀所致:孕期容易出現(xiàn)一些不良癥狀,如腰酸、背疼、惡心、腳抽筋等,尤其夜間環(huán)境靜謐會使各種不適更明顯,進而難以入眠。另外部分孕婦睡前有喝水的習(xí)慣,半夜起來頻繁上廁所,也是造成孕婦睡眠質(zhì)量差的原因; 2、心理壓力大:孕婦給自己的心理壓力太大,如擔(dān)心寶寶是否會早產(chǎn),擔(dān)心自己能不能順產(chǎn),害怕在生產(chǎn)過程中出現(xiàn)什么問題等,尤其在深夜的時候容易敏感,出現(xiàn)心神不寧、失眠; 3、飲食變化所致:孕期女性可能會出現(xiàn)早孕反應(yīng),表現(xiàn)為惡心、嘔吐、厭油膩等,因而會對飲食習(xí)慣做調(diào)整,調(diào)整后有導(dǎo)致腸胃不適的可能,進而表現(xiàn)為失眠。