失眠需要怎么治療效果好
網(wǎng)友提問 瀏覽731次 提問時(shí)間：2014-10-30 14:46 回答數(shù)量： 7
患者信息：男 32歲
病情描述：
我32歲，長期失眠， 很難入睡，有時(shí)候整夜睡不著，白天也睡不著， 中藥，安眠藥都沒用
希望解決的問題：失眠需要怎么治療效果好
已解決
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病情分析：
失眠就是所謂的睡眠障礙，一般中老年人群比較易出現(xiàn)，但是對(duì)于青少年出現(xiàn)失眠多數(shù)就是由于壓力過多所引起。 如學(xué)習(xí)壓力，工作壓力等，所以首先需自己調(diào)節(jié)好心態(tài)，不要?jiǎng)诶?，固定睡覺的時(shí)間，睡前可以泡個(gè)熱水腳，喝杯熱牛奶，能促進(jìn)下睡眠的質(zhì)量，在睡前不要看電視以及玩手機(jī)。
其他回答（6）
病情分析：你好，常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、軀體原因、精神因素、個(gè)體因素、情緒因素等。
意見建議：建議進(jìn)行心理治療：通過解釋、指導(dǎo)， 減少不必要的預(yù)期性焦慮反應(yīng)；行為治療，進(jìn)行放松訓(xùn)練
回答時(shí)間：2014-11-01病情分析：您的情況考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，建議 睡前泡腳，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘； 綠豆枕，具有清心名目安眠作用，睡著也舒服。
回答時(shí)間：2014-11-01病情分析：你好， 失眠癥最好的辦法就是放松心情，放下包袱，一切順其自然。平時(shí)要多吃堅(jiān)果類食物，例如核桃，葵花籽等
回答時(shí)間：2014-10-31病情分析：長期失眠的話會(huì)使機(jī)體功能發(fā)生紊亂，容易誘發(fā)各種各樣的心腦血管疾病，影響生活質(zhì)量。
意見建議：失眠可以采取食物療法，牛奶、蘋果都有助眠的效果，每天睡前吃一個(gè)蘋果或喝一杯牛奶，保證夜夜睡的香。嚴(yán)重時(shí)去精神科看看，聽從?？漆t(yī)囑來用藥，同時(shí)也可以輔助用一些中草藥來幫助失眠。
回答時(shí)間：2014-10-31病情分析：你好，一般考慮是心理作用引起的癥狀與個(gè)人的血虛血不安神引起的癥狀，采取中醫(yī)藥的方法調(diào)理。 清淡容易消化的食物不可以吃辛辣的食物可以服用安神補(bǔ)腦口服液之類的藥物配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)熱水泡腳。
回答時(shí)間：2014-10-30病情分析：你好請(qǐng)參考：睡前飲食適度。睡前如有需要，可適度進(jìn)食牛奶、面包、餅干之類食物。過飽對(duì)睡眠不利；而咖啡、可樂、茶等帶有刺激性 的飲料，尤不利于睡眠。 飲酒不利睡眠。不少人對(duì)酒產(chǎn)生誤解、誤認(rèn)飲酒有助于睡眠. 固然，酒后容易入睡，但因酒所誘導(dǎo)的睡眠不易持久。酒氣 一消，容易清醒，醒后就很難入睡。而且酗酒者容易導(dǎo)致更嚴(yán)重的窒息性失眠。
回答時(shí)間：2014-10-31
失眠
精神分裂癥
焦慮
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喻明江
愛心醫(yī)生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，我來自福建省的一個(gè)小村莊，現(xiàn)在在廣州上班，在廣州生活和工作的壓力很大，現(xiàn)在每天都在為了生活奔波著，休息的時(shí)間變得越來越少了，但開始失眠了，晚上怎么也睡不著，就算睡著了很快就醒了。
醫(yī)生建議：你好，首先你要了解是什么原因?qū)е履闶叩?，是工作壓力、學(xué)習(xí)壓力、想的太多、還是其他的，導(dǎo)致失眠的原因有很多，不能盲目的采取治療，要先弄清原因，對(duì)癥治療，才能徹底的從根本上治好失眠，最好去正規(guī)的醫(yī)院先進(jìn)行檢查
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吳剛玲
愛心醫(yī)生
回答于：2014-11-02
病情描述：失眠很久了，有什么方法可以助眠的？
醫(yī)生建議：你好， 常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、軀體原因、精神因素、個(gè)體因素、情緒因素等。
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袁志明
愛心醫(yī)生
回答于：2014-10-27
病情描述：是從去年開始患有嚴(yán)重的失眠，人看起來也沒有精神，頭總是暈暈的，吃藥沒什么效果
醫(yī)生建議：你好，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為造成失眠的主要原因是由于情志、飲食內(nèi)傷，病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因
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楊雅珊
愛心醫(yī)生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30歲以后常常失眠，有時(shí)徹夜難眠。
醫(yī)生建議：你好，長期失眠可能有生理上、心理上的雙從因素導(dǎo)致的；最好采用中藥的方法進(jìn)行治療，因?yàn)槲魉幍母弊饔帽容^大一些；平時(shí)運(yùn)動(dòng)是治療睡眠的一個(gè)非常好方法
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盧旭彬 主治醫(yī)師
愛心醫(yī)生
回答于：2014-11-01
病情描述：黃褐斑、頭發(fā)很黃， 脾氣不好，煩躁
醫(yī)生建議：你好：失眠大多是平時(shí)精神壓力太大或是存在身體問題等因素引起的，不及時(shí)治療，最容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱或是植物神經(jīng)紊亂。意見建議：如果情況不嚴(yán)重的話，先不要用藥，自己睡覺前喝杯熱牛奶，或是用點(diǎn)醋放水里泡腳，應(yīng)該有一定的效果，如果長期這樣的情況，可以買點(diǎn)靈芝煲湯來喝。
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