孕期為什么會(huì)失眠
網(wǎng)友提問(wèn) 瀏覽0次 提問(wèn)時(shí)間:2024-05-26 10:15 回答數(shù)量: 1孕期為什么會(huì)失眠
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孕期為什么會(huì)失眠
在睡眠時(shí),腦部會(huì)經(jīng)歷兩個(gè)主要階段,即慢波睡眠和快波睡眠。孕婦們常常失眠的主要原因在于難以從慢波睡眠過(guò)渡到快波睡眠,可能導(dǎo)致入睡困難、夢(mèng)境頻繁、早醒等問(wèn)題。 孕婦們常因生理原因而失眠。懷孕時(shí),由于子宮對(duì)膀胱的壓迫導(dǎo)致尿頻等癥狀,使孕婦經(jīng)常需要夜間起床。與此同時(shí),由于身體負(fù)擔(dān)的增加,心跳加快和血壓上升可能引發(fā)呼吸困難、心慌氣短等不適癥狀。 懷孕期間,心理因素也是導(dǎo)致孕婦失眠的一個(gè)重要因素。孕婦可能對(duì)身體的變化感到擔(dān)憂,對(duì)周?chē)h(huán)境變得過(guò)于敏感,并且對(duì)分娩感到害怕和焦慮。如果這些情緒問(wèn)題得不到及時(shí)舒緩,便會(huì)誘發(fā)失眠問(wèn)題。