失眠，入睡難，沒困意
網(wǎng)友提問 瀏覽559次 提問時間：2024-12-27 09:00:00 回答數(shù)量： 3
患者信息：女 31歲
病情描述：
前段時間只是難入睡，睡著就好了，一覺睡到9，10點。這幾天老是睡不著，晚上睡不好，白天也沒困意不想睡，喝了幾天安神補腦液也沒多大用，睡前泡腳，喝牛奶都試了也沒用，要怎么辦？
已解決
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病情分析：
你好，睡眠障礙包括入睡困難，睡眠淺，易醒，早醒等，既和驅(qū)體因素有關(guān)，如身體的各種不適，也和心理作用有關(guān)，如情緒不良壓力過大等，還和環(huán)境因素有關(guān)，如聲音光等的刺激。
意見建議：建議你找到病因，對癥治療。平時要多與人交流，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，避免情緒不良和壓力過大，營造良好的睡眠環(huán)境，放松自己的心態(tài)。以上是對“失眠，入睡難，沒困意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
其他回答（2）
病情分析：你好，根據(jù)你所說的情況，出現(xiàn)入睡困難，睡眠維持困難等情況，是否近期出現(xiàn)壓力大或者焦慮等情況。
意見建議：建議，調(diào)整心情，調(diào)整生活作息，平常適當(dāng)運動，聽聽音樂，放松心情。若效果欠佳，建議去精神專科醫(yī)院看看，是否需要睡眠藥物輔助睡眠。
回答時間：2019-08-11病情分析：你好，根據(jù)你講述自己的情況，最近自己有失眠入睡困難，晚上睡不好，白天沒有困意，考慮是心理或精神因素導(dǎo)致神經(jīng)興奮，
意見建議：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃右佐匹克隆片進行進行調(diào)理失眠，平時應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律飲食和規(guī)律的作息時間，避免過度勞累或經(jīng)常熬夜，每天保持心情舒暢，需要學(xué)會放松自己。
回答時間：2019-08-11
失眠
精神分裂癥
焦慮
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喻明江
愛心醫(yī)生
回答于：2014-10-14
病情描述：本人男，我來自福建省的一個小村莊，現(xiàn)在在廣州上班，在廣州生活和工作的壓力很大，現(xiàn)在每天都在為了生活奔波著，休息的時間變得越來越少了，但開始失眠了，晚上怎么也睡不著，就算睡著了很快就醒了。
醫(yī)生建議：你好，首先你要了解是什么原因?qū)е履闶叩?，是工作壓力、學(xué)習(xí)壓力、想的太多、還是其他的，導(dǎo)致失眠的原因有很多，不能盲目的采取治療，要先弄清原因，對癥治療，才能徹底的從根本上治好失眠，最好去正規(guī)的醫(yī)院先進行檢查
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吳剛玲
愛心醫(yī)生
回答于：2014-11-02
病情描述：失眠很久了，有什么方法可以助眠的？
醫(yī)生建議：你好， 常見導(dǎo)致失眠的原因主要有環(huán)境原因、軀體原因、精神因素、個體因素、情緒因素等。
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袁志明
愛心醫(yī)生
回答于：2014-10-27
病情描述：是從去年開始患有嚴(yán)重的失眠，人看起來也沒有精神，頭總是暈暈的，吃藥沒什么效果
醫(yī)生建議：你好，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為造成失眠的主要原因是由于情志、飲食內(nèi)傷，病后及年邁，稟賦不足，心虛膽怯等病因
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楊雅珊
愛心醫(yī)生
回答于：2014-10-26
病情描述：以前睡眠良好，30歲以后常常失眠，有時徹夜難眠。
醫(yī)生建議：你好，長期失眠可能有生理上、心理上的雙從因素導(dǎo)致的；最好采用中藥的方法進行治療，因為西藥的副作用比較大一些；平時運動是治療睡眠的一個非常好方法
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盧旭彬 主治醫(yī)師
愛心醫(yī)生
回答于：2014-11-01
病情描述：黃褐斑、頭發(fā)很黃， 脾氣不好，煩躁
醫(yī)生建議：你好：失眠大多是平時精神壓力太大或是存在身體問題等因素引起的，不及時治療，最容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱或是植物神經(jīng)紊亂。意見建議：如果情況不嚴(yán)重的話，先不要用藥，自己睡覺前喝杯熱牛奶，或是用點醋放水里泡腳，應(yīng)該有一定的效果，如果長期這樣的情況，可以買點靈芝煲湯來喝。
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