挪威三文魚の果酥挪威三文魚
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菜譜簡介
這道【果酥挪威三文魚】十分適合愛美的女士們！首先皮膚是我們?nèi)梭w器官之一也是反映我們身體狀況的一面鏡子。所以如何去呵護我們的肌膚關(guān)鍵要從內(nèi)做起，這也是我參與【挪威三文魚，百日成就美人魚傳奇】之后的親身體會。當(dāng)然本人十分注意鍛煉和好的生活習(xí)慣了。但是從這里也證實了老祖宗的食療是十分對路了，目前就連國外也開始重視起來了。所以中國的食療引導(dǎo)世界潮流呀！
材料
挪威三文魚，松子仁，杏仁，芝麻（白、黑），檸檬，羅勒，百里香，海鹽，烤土豆，卷心菜
做法：
1.將各種果仁處理做處理，可以混合一起碾碎（本人喜歡整粒的）
2.將三文魚塊用海鹽，檸檬和各種香料腌制（1個小時）
3.將三文魚帶皮的一側(cè)沾滿果仁
4.將鍋內(nèi)倒入少量的橄欖油然后將沾滿果仁的一側(cè)先煎，之后在換另外一次。當(dāng)看到雙面發(fā)白色而中間還是粉色為最佳口感
5.將做好的三文魚裝盤并配以自己愛吃的配菜
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