玫瑰花粥

正宗玫瑰花粥的做法,玫瑰花粥怎么做好吃又簡(jiǎn)單

菜譜簡(jiǎn)介

長(zhǎng)期食用玫瑰花,不僅可使人擁有清新體香.還可促進(jìn)血液循環(huán)，使膚色紅潤(rùn)、美麗。而做玫瑰花粥，一般都采用經(jīng)過(guò)脫水處理的尚未開(kāi)放的小玫瑰花蕾，（超市與茶葉店都有賣(mài)）所有玫瑰精華，都“含苞”在尚未開(kāi)放的花蕾中。用新鮮粳米，糯米熬制成粥，煮熟后加入適量的新鮮玫瑰花蕾，待粥熬成粉紅時(shí)，即可食用。經(jīng)常食玫瑰花粥，可悅?cè)巳蓊仯蛊つw更加細(xì)膩有致，還可治療肝氣郁結(jié)引起的胃痛，對(duì)情緒方面有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂(yōu)郁的功效.

材料

梗米125，糯米125，鮮玫瑰花蕾5朵，干玫瑰花10多朵，紅棗10枚

做法：

1.用250克米（一半梗米，一半糯米）洗凈泡一個(gè)小時(shí)。

2.選新鮮玫瑰花蕾5朵清水漂過(guò)待用。用干玫瑰花十多朵，紅棗十枚。

3.用一鍋清水，放干玫瑰花蕾十幾朵燒開(kāi)2--3分鐘，把玫瑰花撈出，放下洗好的米，放進(jìn)去了核的紅棗.（切小塊）大火燒開(kāi)，用小火煮40分鐘。

4.粥好了，撒上新鮮玫瑰花瓣（用手撕小一些）再煮開(kāi)就可以了.喜歡甜的朋友可以加點(diǎn)白糖或者冰糖.（我沒(méi)有加糖）

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