山楂姜棗止痛湯

正宗山楂姜棗止痛湯的做法,山楂姜棗止痛湯怎么做好吃又簡單

菜譜簡介

昨晚接到死黨老賓的電話，詫異，今天不是周末這女人明天不是要上班嗎？大晚上的有空打電話給我？一接電話這女人就向我訴苦，說“好朋友”光顧，肚子疼得難受，明天請假，不去上班了。鑒于我多年痛經(jīng)經(jīng)驗(yàn)，囑咐這女人要注意保暖，煮點(diǎn)紅糖姜湯喝……至于平時(shí)的飲食也要講究，冷飲最好不喝，夏天最好也是喝溫水，酸菜辣椒不吃或者少吃，生活要有規(guī)律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。注意保暖，天氣涼的時(shí)候穿上襪子，腳著涼后很容易影響全身的。其余還應(yīng)該注意1.保持大便通暢。因?yàn)楸忝乜烧T發(fā)痛經(jīng)和增加疼痛感，所以要多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。2.保持精神愉快，避免過度勞累、緊張、恐懼、憂慮和煩惱。心理上壓力的減輕能緩解子宮痙攣的程度，從而緩解痛經(jīng)。3.經(jīng)前3-5天內(nèi)飲食，宜以清淡易消化為主。

材料

山楂50克，紅棗15顆，老姜15克

做法：

1.所有材料洗干凈后放兩碗水，我是放到我家的小熊隔水燉盅燉的，因?yàn)槲覜]時(shí)間看火。大家也可以用火煮，水開后再小火煮30分鐘吧，山楂酸性會(huì)腐蝕鐵器，所以最好用砂鍋來煎。

2.煎好后一天分兩次喝完

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