西芹炒銀耳

發(fā)布時間：2016-12-20 16:30:01 編輯：百姓健康網(wǎng) 2036人關(guān)注 我要評價
西芹炒銀耳

正宗西芹炒銀耳的做法,西芹炒銀耳怎么做好吃又簡單

菜譜簡介

今天介紹的這款晚餐，很適合秋天，秋天養(yǎng)肺，而白色入肺，飲食中可以吃些百合、銀耳、梨、蓮子之類的食物，少吃些蔥、姜、辣椒等辛辣之物。不過白主寒，這些食物也都是性寒的，尤其是梨，個人建議以煮熟了吃為宜。

材料

西芹，銀耳，鹽，糖

做法：

1.銀耳泡發(fā)后洗凈，掰成小朵。西芹洗凈，切成段。

2.燒開水，放入銀耳焯2分鐘后撈出過冷水。

3.鍋里放油，油熱后放入西芹煸炒，放鹽、糖翻炒入味，最后放入銀耳煸炒至熟即可。

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