茅根馬蹄竹蔗糖水

正宗茅根馬蹄竹蔗糖水的做法,茅根馬蹄竹蔗糖水怎么做好吃又簡單

菜譜簡介

功效：茅根馬蹄竹蔗糖水有滋潤心脾、清血熱、潤肺生津的功能。竹蔗：含有糖類、多種維生素、氨基酸、并含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等能清熱瀉火、潤燥解毒。馬蹄：含有蛋白質(zhì)、維生素C、鈣、磷、鐵、質(zhì)、胡蘿卜素等能清熱潤肺、生津消滯、舒肝明目、利氣通化。茅根：含有蔗糖、葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸、淀粉、鉀鹽等能涼血止血、清熱利尿。

材料

茅根1扎，竹蔗4串，馬蹄250克，粉葛250克

做法：

1.茅根洗凈，繞成一扎

2.馬蹄洗凈，去皮

3.竹蔗洗凈，每小根切成4份

4.粉葛洗凈，去皮，切塊

5.所有材料放入鍋內(nèi)，加適量水煮沸，改小火煲2小時(shí)即可

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