魚米滿倉

發(fā)布時間：2016-12-12 15:54:56 編輯：百姓健康網(wǎng) 1956人關(guān)注 我要評價
魚米滿倉

正宗魚米滿倉的做法,魚米滿倉怎么做好吃又簡單

材料

無骨魚肉，蛋撻皮，玉米，青豆，胡蘿卜（可買袋裝的冷凍蔬菜粒），調(diào)料：油，淀粉，鹽，蔬之鮮

做法：

1、魚肉切成與蔬菜粒大小相近的小粒，用少許的鹽和淀粉抓勻。

2、烤箱預(yù)熱到230度，放入蛋撻皮烘8分鐘左右(至蛋撻皮酥脆）。

3、鍋里放半碗的油，燒到5成熱，放入魚粒推散，撈起。

4、控去多余的油，倒入蔬菜粒、魚粒，加鹽、蔬之鮮翻炒片刻，裝入烤好的蛋撻皮中。

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