暖色調(diào)的三明治
正宗暖色調(diào)的三明治的做法,暖色調(diào)的三明治怎么做好吃又簡(jiǎn)單
菜譜簡(jiǎn)介
星期六出門(mén)買(mǎi)了東西回到家已經(jīng)是兩點(diǎn)多鐘了,所以最快給老公解決午飯的辦法就是三明治啦.其實(shí)三明治做起來(lái)可繁可簡(jiǎn),可熱可涼,變化多端.雖然聽(tīng)上去三明治總好像是敷衍了事的食物,其實(shí)原料選的豐富的話,三明治可以做的既好吃又營(yíng)養(yǎng)均衡.因?yàn)槭侵苣?又是給老公吃的三明治,加上用的法式面包棍里面不含黃油,就切了兩片比較厚的黃油.三明治里沒(méi)放綠色的蔬菜,偷懶了,所以稱它為暖色調(diào).反正晚上會(huì)多做蔬菜補(bǔ)回來(lái)的.其實(shí)在吃的方面80/20的原則也是行得通的.就是大多時(shí)候(80%)吃的健康,有的時(shí)候(20%)可以放松,吃自己喜歡的,但可能不是很健康的食物,比如說(shuō)奶油很多的蛋糕,油炸的食品等等.這樣就不容易發(fā)生一口氣吃下大量不健康的,高熱量的東西了.
材料
法式面包棍適量，風(fēng)干肉4片，黃油2片，番茄干兒3片
做法：
1.面包橫切兩半，放入面包爐烤熱(塞不進(jìn)面包爐的話就放在面包爐的上面熏熱也行，檔可調(diào)得高一些或時(shí)間烤的長(zhǎng)一些)
2.涂上黃油，放上風(fēng)干肉番茄干兒，加上另一半面包就好了.
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