胡蘿卜番茄奶昔

正宗胡蘿卜番茄奶昔的做法,胡蘿卜番茄奶昔怎么做好吃又簡(jiǎn)單

菜譜簡(jiǎn)介

以前在一個(gè)朋友家里喝過(guò)一次這個(gè)奶昔,覺(jué)得味道還不錯(cuò),同時(shí)還很驚訝于這樣的組合.幾年過(guò)去忽然在一本雜志上看到介紹這個(gè)奶昔,似曾相識(shí)的感覺(jué),讓我馬上動(dòng)手做了一杯,但是為了減肥我沒(méi)有加打發(fā)的淡奶油,直接用牛奶攪拌一下,味道同樣不錯(cuò).個(gè)人覺(jué)得這個(gè)奶昔特別適合不喜歡胡蘿卜的人,因?yàn)閹缀鯖](méi)有胡蘿卜的味道,要知道西紅柿還真是個(gè)霸道的家伙.

材料

胡蘿卜50克，番茄100克，牛奶250克，橄欖油適量，蜂蜜適量，煉乳適量

做法：

1.把胡蘿卜去皮切成小段抹上少量的橄欖油，放入微波爐容器中高火3分鐘，取出備用.

2.把蕃茄切成小塊備用.

3.把處理好的胡蘿卜和蕃茄放到攪拌機(jī)中，加入牛奶，再加入一勺蜂蜜，一勺煉乳，攪碎就可以了.蜂蜜和煉乳的量根據(jù)自己的喜好增減，如果想減肥的就不要加煉乳了.

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