春季養(yǎng)肝護(hù)肝---[野生靈芝黑棗茶]

正宗春季養(yǎng)肝護(hù)肝---[野生靈芝黑棗茶]的做法,春季養(yǎng)肝護(hù)肝---[野生靈芝黑棗茶]怎么做好吃又簡(jiǎn)單

菜譜簡(jiǎn)介

春季來(lái)臨，生機(jī)盎然，人體為適應(yīng)自然界的變化也活躍起來(lái)。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為春氣通于肝，天人相應(yīng)，故春季養(yǎng)生重在養(yǎng)肝，方能預(yù)防疾病保健康。一日看CCTV一檔關(guān)于春季養(yǎng)生的節(jié)目，一個(gè)女營(yíng)養(yǎng)師說(shuō)：“人在冬吃的東西積了很多毒素在肝，春來(lái)了肝要解毒”。野生靈芝黑棗茶是一個(gè)做中醫(yī)的表姐夫介紹喝的，靈芝是姐夫在山里挖的。靈芝百度一下功效無(wú)窮，黑棗有滋陰補(bǔ)氣之功效，黑棗的甜味剛好中和了靈芝的苦味。這道茶主清肝解毒，提高自身免疫力、滋陰補(bǔ)氣之功效。

材料

野生靈芝1小塊，黑棗6粒，開(kāi)水500ml

做法：

1.黑棗/靈芝

2.黑棗去核，靈芝小片

3.溫水清洗材料，放入保溫杯，加開(kāi)水?dāng)Q好蓋子。悶泡適合時(shí)間，如能還到3小時(shí)以上效果更佳。

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