盛一碗陽光 —— 奶香南瓜團(tuán)

正宗盛一碗陽光 —— 奶香南瓜團(tuán)的做法,盛一碗陽光 —— 奶香南瓜團(tuán)怎么做好吃又簡單

菜譜簡介

每個(gè)周一的早晨，即使鬧鐘千遍萬遍的呼喚，也不愿意睜開眼睛。即使最終理智戰(zhàn)勝情感，乖乖去上班，可是坐在電腦前，一整天都會感到頭暈暈的，心里沒動力，身上又乏力，工作效率常常在低谷徘徊。這種現(xiàn)象，原來也是有學(xué)名滴，人家在醫(yī)學(xué)上叫做"周一綜合征"。為了避免“周一綜合癥”，不僅要積極調(diào)整心態(tài)，周一的早餐非常重要，可千萬不能因?yàn)榇颐Χ雎?，不吃早餐容易使血糖降低，這可是導(dǎo)致郁悶的罪魁禍?zhǔn)着??？梢院缺涿鬯蛘叱渣c(diǎn)水果，提神通腸道；可以吃個(gè)白水蛋或者喝杯牛奶，補(bǔ)充蛋白質(zhì)；可以來幾片全麥面包或者一碗雜糧粥，提供身體所需的碳水化合物…或者，也可以像我一樣，在周日抽出一個(gè)小時(shí)，做些自己喜歡的小點(diǎn)，周一的清晨，早起幾分鐘，告別揣著玉米狂追公交車的忙碌，坐在餐桌前慢慢享受自己喜愛的食物，鮮亮的顏色仿佛把陽光盛進(jìn)了碗里，膳食纖維、維生素、蛋白質(zhì)，一口一口全部吃掉…以此迎接嶄新的一天，還有什么理由不快樂呢？

材料

普通面粉2杯，南瓜1塊，雞蛋1個(gè)，奶粉1大勺

做法：

1.南瓜洗凈，切塊蒸熟；蒸熟的南瓜套上保鮮袋，搟成南瓜泥；

2.面粉與奶粉混合，打入雞蛋，加入南瓜泥；

3.一邊加溫開水，一邊用筷子攪拌，直至呈大塊雪片狀；用手將混合物揉成光滑面團(tuán)，逐漸揉捏拉長；

4.待面團(tuán)揉至自己喜歡的粗細(xì)，用刀切成小塊；

5.用叉子為小面團(tuán)逐個(gè)按壓花紋；

6.水燒開，撥入小面團(tuán)，煮到小面團(tuán)漂起來即可。

小編推薦：

“豬油烙餅”和“白糖烙餅”做法 魚味茄子做法 香芒雪糕做法 辣椒燜三文魚皮做法 馬蹄三色素做法 木耳雞蛋炒上海青火腿做法