補(bǔ)腎時(shí)節(jié)【鮮奶芝麻糊】
正宗補(bǔ)腎時(shí)節(jié)【鮮奶芝麻糊】的做法,補(bǔ)腎時(shí)節(jié)【鮮奶芝麻糊】怎么做好吃又簡單
菜譜簡介
中醫(yī)認(rèn)為：春季養(yǎng)肝，夏季養(yǎng)心健脾，秋季潤肺，冬季溫腎?，F(xiàn)在正是冬季補(bǔ)腎的最佳時(shí)節(jié)。從顏色來看，黑色補(bǔ)腎。黑色的如芝麻、黑豆、黑米、烏梅、黑桑葚、黑李子、黑木耳、海參等黑色食品能補(bǔ)腎養(yǎng)腎，養(yǎng)血益氣的絕佳食材。平時(shí)在小炒中放一些黑木耳，簡單、方便，而且還營養(yǎng)呢。今天我就用黑芝麻作為主料，做一個(gè)飲品，也是我們經(jīng)常吃的黑芝麻糊。
材料
牛奶50毫升，黑芝麻120克，糖3大勺，糯米粉2大勺
做法：
1.準(zhǔn)備的芝麻
2.將黑芝麻磨粉；
3.糯米粉用冷水調(diào)開；糖果中加入500毫升的清水煮開，加入芝麻粉煮開，以糯米粉調(diào)和等量的水2大勺勾芡煮好后，加入牛奶即可為鮮奶芝麻糊。
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