補(bǔ)血就是這么簡(jiǎn)單——冰糖蓮藕

發(fā)布時(shí)間：2017-01-17 15:00:01 編輯：百姓健康網(wǎng) 1486人關(guān)注 我要評(píng)價(jià)
補(bǔ)血就是這么簡(jiǎn)單——冰糖蓮藕

正宗補(bǔ)血就是這么簡(jiǎn)單——冰糖蓮藕的做法,補(bǔ)血就是這么簡(jiǎn)單——冰糖蓮藕怎么做好吃又簡(jiǎn)單

菜譜簡(jiǎn)介

蓮藕的要用價(jià)值也很高。他的熱量不高，富含纖維素，即使是糖屎病患者或肥胖的人，常用適量蓮藕拌涼菜吃也很有益處。蓮藕還有降血壓、減肥的功效。我要建議我媽媽多吃吃蓮藕了，因?yàn)樗悬c(diǎn)高血壓。產(chǎn)后忌食生冷，但唯獨(dú)不忌藕，因?yàn)榕河邢鲅淖饔?，這是其他一些寒涼蔬菜水果所沒有的功能。糖藕，這是我們江浙一帶最令人迷戀的傳統(tǒng)甜點(diǎn)之一，尤其是做成糯米蓮藕。糖藕入口軟糯，味甜情香。民間有“女不離藕”之說。藕有“涼血養(yǎng)血，利尿通經(jīng)”等藥用功效，婦女吃藕可補(bǔ)血，尤其是生過孩子的婦女吃糖藕既養(yǎng)身又防病治病。

材料

蓮藕一節(jié)，冰糖適量

做法：

1.蓮藕一節(jié)、冰糖適量

2.切成細(xì)條，這樣容易出水

3.燒好的藕茶

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