1歲小孩能吃韭菜餃子嗎，日常飲食如何安排

摘要:嬰幼兒的成長速度相當迅速，家長們應隨時觀察他們的變化，飲食上也要隨時補充營養(yǎng)。但需要注意的是，嬰幼兒的消化能力還不是很完善，所以在選擇時一定要挑選易于他們消化的食物。那么1歲小孩能吃韭菜餃子嗎?

嬰幼兒的成長速度相當迅速，家長們應隨時觀察他們的變化，飲食上也要隨時補充營養(yǎng)。但需要注意的是，嬰幼兒的消化能力還不是很完善，所以在選擇時一定要挑選易于他們消化的食物。韭菜餃子是一道非常有名的家常菜，很多家長會嘗試著給1歲孩子吃點。但是1歲小孩真的能吃韭菜餃子嗎?

1歲小孩能吃韭菜餃子嗎?

1歲小孩能吃韭菜餃子嗎?慎吃。韭菜的主要營養(yǎng)成分有維生素 C、 維生素B1 、維生素B2、尼克酸、胡蘿卜素、碳水化合物及礦物質(zhì)。但是韭菜的粗纖維較多，1歲的寶寶胃腸功能尚未發(fā)育完善，難以消化，且大量粗纖維刺激腸壁，比較容易引起腹瀉，而將寶寶體內(nèi)正常的營養(yǎng)成份排出。另外韭菜又名起陽草，還是不要過早給寶寶吃。可以稍微給寶寶吃點餃子皮 但是不能過多。

1歲小孩的飲食安排：

1歲寶寶的飲食既不同于吃奶為主的嬰兒，也不同于與成人相似食物結(jié)構(gòu)的兩、三歲孩子。所以一周歲的寶寶大致可按照如下時間予以安排飲食：

早上起床后(7點左右，不宜遲)——早餐：奶類。

上午9點鐘——早點：蒸蛋羹。

11點半——午餐：菜粥或爛面，有葷有素，多種食品。

下午2點半——午點：喝水(不喝純水)，吃水果。

5點半——晚餐：根據(jù)孩子情況可以喝奶或吃菜粥(或爛面)，一般來說，較小孩子的午餐和晚餐，可以采用一頓奶及一頓粥(或爛面)，孩子逐漸長大時，可吃兩頓粥或兩頓面，或一粥一面。

臨睡前(8點半，不宜晚)——晚點：奶類。注意半夜里不喝奶。

注意：一歲孩子的奶量不宜過多，400～500毫升為宜。每天保證一只蛋。菜粥和面條中的葷菜可選擇魚類、肉糜、白切豬肉末、雞、鴨胸脯肉、蝦、膳絲、肝末(泥)等，前三種葷菜每周可以多吃幾次，河蝦較熱，不宜經(jīng)常食用。蔬菜可選擇青菜、卷心菜、胡蘿卜、土豆、花菜、番茄、黃瓜、山藥、南瓜等，其中紅、綠色蔬菜量要占一半以上。此外，對體重不足的孩子可以在午點時加半瓶奶，同時要增加孩子的食量。

1歲小孩能吃韭菜餃子嗎?韭菜雖是蔬菜，但是不利于消化，并且小孩子過早吃韭菜容易性早熟。另外，小編已經(jīng)給大家提供了1歲寶寶的飲食安排，媽媽們只需要按照上面的安排表科學合理的給寶寶安排飲食，相信寶寶一定能擁有一個健康的身體。

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