2歲小孩可以吃姜嗎，寶寶吃生姜的做法

摘要:很多人在淋雨之后會喝點生姜水預(yù)防感冒，因為生姜有驅(qū)寒保暖的作用，很多女性朋友在特殊的幾天里也會和生姜紅糖水，補血驅(qū)寒保暖。那2歲小孩可以吃姜嗎?寶寶吃姜，可以補充營養(yǎng)，但是姜是刺激性的，不能多吃。

相信沒有人會不知道生姜，作為傳統(tǒng)的天然調(diào)味料，生姜有著極大的營養(yǎng)價值，而且其食療效果也很好。大家都知道，大多數(shù)的菜是不能沒有生姜調(diào)味的，不放姜這道菜似乎就少了點什么。

很多人在淋雨之后會喝點生姜水預(yù)防感冒，因為生姜有驅(qū)寒保暖的作用，很多女性朋友在特殊的幾天里也會和生姜紅糖水，補血驅(qū)寒保暖。2歲的寶寶已經(jīng)吃輔食有一段時間了，但是很多家長都困惑，給寶寶做的輔食里能不能添加姜。究竟2歲小孩可以吃姜嗎?寶寶吃姜，可以補充營養(yǎng)，但是姜是刺激性的，不能多吃。

2歲小孩可以吃姜嗎?

2歲小孩可以吃姜嗎?寶寶是可以食用姜的。

但是寶寶的腸胃功能發(fā)育未全，而且姜吃多了容易上火，所以父母給寶寶吃姜的時候要注意控制分量。食用姜可以刺激胃粘膜，達到促進腸胃消化，改善胃口，增進食欲的效果，如果不愛吃飯的寶寶吃姜，可以促進消化，改善胃口，振奮食欲，從而增強腸胃的消化功能，有利于養(yǎng)成愛吃飯的良好習(xí)慣，還促進腸胃的健康發(fā)育。姜還可以預(yù)防感冒，寶寶的身體發(fā)育未全，病菌容易入侵，吃姜能有效地提高免疫力，維持免疫機能的正常，從而抵抗病菌入侵，預(yù)防感冒，促進身體的健康發(fā)育。

姜含有豐富的鐵元素，每100克姜就含有85毫克鐵元素，寶寶吃姜，可以補充鐵元素，可以補血活血，避免貧血的癥狀，促進皮膚，毛發(fā)，血管的健康發(fā)育。姜含有豐富的維生素，寶寶吃姜可以補充營養(yǎng)，強身健體，促進身體的健康發(fā)育，可以補充維生素，補充精力，保持活力，有利于良好性格的養(yǎng)成。姜可以驅(qū)寒暖身，減輕身體冰涼的癥狀，寶寶的身體發(fā)育未全，吃姜可以維持正常的體溫，避免貧血，從而減輕或者避免身體冰涼的癥狀，對身體的健康發(fā)育有利。

寶寶吃生姜的做法：

姜一般不會用來直接食用，姜的味道比較刺激，容易引起寶寶反感，所以如果父母要給寶寶吃姜，可以做成甜品。

姜汁番薯糖水

原料：適量姜，冰糖，半個番薯

做法：1、將姜洗干凈，番薯洗干凈，姜切片，番薯切成塊。2、往鍋內(nèi)加入適量水，放進姜片，燒開，放入番薯塊，再煮開，然后轉(zhuǎn)中小火。3、再煮十五分鐘左右，倒入冰糖，冰糖融化了以后就可以關(guān)火了。

功效：姜汁番薯糖水，味道鮮甜，寶寶喝這道甜品，容易刺激味蕾，促進消化，增進食欲，還可以補充營養(yǎng)，預(yù)防感冒，促進毛發(fā)，皮膚的健康發(fā)育，補血，補充精力。

總而言之，2歲寶寶是可以吃生姜的，但是因為姜性熱、刺激性大，吃多了容易上火，所以小編的建議是可以給寶寶吃姜，但是一定要把握好一個度，否則會適得其反，給腸胃造成負(fù)擔(dān)。所以家長們一定要引起注意。

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