介紹痛風可以吃香蕉嗎

摘要:你知道痛風可以吃香蕉嗎？痛風患者是可以吃香蕉的。痛風病人不能食用嘌呤含量高的食物，因為香蕉中嘌呤的含量比較低，所以對于痛風的病人不會有什么傷害。

你知道痛風可以吃香蕉嗎？痛風患者是可以吃香蕉的。痛風病人不能食用嘌呤含量高的食物，因為香蕉中嘌呤的含量比較低，所以對于痛風的病人不會有什么傷害。香蕉是人們非常喜歡吃的食物，嘌呤是有機化合物，無色結晶，在人體內嘌呤氧化而變成尿酸。一般說海鮮，動物的肉的嘌呤含量都比較高，

痛風可以吃香蕉嗎

這些嘌呤含量高的食物叫做高嘌呤食物。如果人體內的尿酸含量過高，就會導致痛風癥的發(fā)生。痛風患者一定要控制對高嘌呤的食物的攝入量，但并不能一味的只食用低嘌呤的食物，因為這樣的話，會導致人體營養(yǎng)不良，所以痛風癥患者可以食用一些嘌呤含量一般的食物。

香蕉味道香美，營養(yǎng)豐富，一年四季都可以收獲。香蕉含有的熱量很高，每2兩香蕉就含91大卡的熱量。香蕉在一些國家被作為主食來食用。每一百克香蕉中含有蛋白質2克，脂肪1克，還含有多種微量元素和維生素。其中就包括維生素A、維生素B。其中維生素A可以。

促進人體的生長，可以加強機體對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖能力以及勢力所必需的。而香蕉中所富含的維生素B則可以調節(jié)神經，降低壓力，所以香蕉一直被稱為快樂水果。此外，香蕉中還含有硫氨酸，而硫氨酸可以有效的防止腳氣病，還可促進食欲，有助于消化。

香蕉中還含有大量的核黃素，可以促進人體的正常的生長和發(fā)育。此外，香蕉含還有豐富的鎂元素，鎂元素可以使肌肉松弛，還可以降低壓力。香蕉中所含的鉀可以有效的防止血壓升高，由于香蕉中所含脂肪非常的低，所以是很理想的減肥食品。正在減肥的人，也能盡情地吃。

以上就是痛風可以吃香蕉嗎的具體內容，希望能給大家?guī)韼椭?

小編推薦：

痛風患者吃哪些水果比較好？ 痛風不能吃哪些食物？ 常吃這些食物，對痛風患者有大危害 痛風病不能吃什么，有哪些飲食禁忌 介紹痛風能吃西瓜嗎 痛風的人可以吃羊腸嗎 痛風的人可以吃熏肉嗎 痛風的人可以吃獐肉嗎

您也可以通過百姓健康網手機版訪問：

介紹痛風可以吃香蕉嗎