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孕婦初春如何合理飲食 這十種水果可多食

時間:2016-03-16編輯：雪梅

6、香蕉

香蕉是鉀的極好來源，鉀有降壓、保護心臟與血管內(nèi)皮的作用，對孕媽媽非常又好處。

香蕉還是一種令人愉快的水果，其能促使大腦產(chǎn)生5-羥色胺，從而改善情緒。

孕婦多吃香蕉可以促進葉酸吸收，預(yù)防妊娠高血壓，預(yù)防便秘，促進胎兒的正常發(fā)育等等。

孕媽媽最好每天能吃一根香蕉。

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