抑郁癥的自我治療

抑郁癥不是身體疾病，而是情緒上出現(xiàn)問題。自我治療的方式是即使不想吃放也必須好好吃飯。保證飲食規(guī)律、睡眠充足。這個疾病無需靜養(yǎng)，可以多讓家人陪伴。需要家人鼓勵和督促，產(chǎn)生動力。并且搭配藥物治療，會更容易讓抑郁情緒減緩。