抑郁癥患者怎么自己調(diào)節(jié)

抑郁癥患者自己調(diào)節(jié)的前提是，有一個良好的藥物治療，并且同時配合一定的心理干預。這時候就可以進行一個自我的保健，比如保持樂觀的心態(tài)、規(guī)律的作息、適當?shù)倪\動、積極的人際交往等等。每次發(fā)作持續(xù)至少2周以上、長者甚或數(shù)年，多數(shù)病例有反復發(fā)作的傾向，每次發(fā)作大多數(shù)可以緩...