相關(guān)視頻
發(fā)布時(shí)間:2019-05-09
305次播放
46
訪談話題
頸椎病自我治療方法
患者頸椎狀況不好時(shí),就必須做好相應(yīng)的自我保?。换颊呤紫刃枰龊帽Eぷ?,只要出現(xiàn)氣候的變化,頸部就應(yīng)借助圍巾保暖;除此以外,患者還需要勤做頸操,保持頸部的活動(dòng)度;最后,患者需要加強(qiáng)肩膀和背部肌肉的力量鍛煉,以防頸肌力量過弱引起肩背部整體的不適。
患者頸椎狀況不好時(shí),就必須做好相應(yīng)的自我保?。换颊呤紫刃枰龊帽Eぷ?,只要出現(xiàn)氣候的變化,頸部就應(yīng)借助圍巾保暖;除此以外,患者還需要勤做頸操,保持頸部的活動(dòng)度;最后,患者需要加強(qiáng)肩膀和背部肌肉的力量鍛煉,以防頸肌力量過弱引起肩背部整體的不適。