頸椎病的自我治療方法

頸椎病的自我治療，第一是注意保暖，防止頸部肌肉出現(xiàn)痙攣。另外要注意頸部的自我保護(hù)，端正坐姿，切勿劇烈搖動頸部。除此以外，也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i部按摩，緩解疼痛。頸椎病可分為：頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、食管壓迫型頸椎病。