月經(jīng)期間吃什么好

月經(jīng)是生理上的循環(huán)周期，發(fā)生在一些具有生育能力的女性人類和黑猩猩與其他人科動物之間。月經(jīng)期間建議患者不能吃涼性的食物，要盡量吃活血化瘀的食物，另外患者的經(jīng)期疼痛、血液顏色深量少，建議喝生姜紅糖水，不能吃涼性和寒性的東西，經(jīng)期也要注意保暖。