月經(jīng)期可以吃什么

月經(jīng)期食物上沒有什么特殊禁忌，大多數(shù)都可以吃。比如燕窩、桃膠，它們具有補氣血養(yǎng)顏的作用，而且燕窩比較平和。但是如果來月經(jīng)的時候腹瀉則不建議吃桃膠。另外，如果對海鮮過敏則不建議吃魚膠，另外經(jīng)期還可以吃一些葡萄籽、紅豆等食物。