腰肌勞損怎么治

腰肌勞損的治療方法有：1、適當(dāng)休息，避免過(guò)度勞累；2、進(jìn)行中醫(yī)傳統(tǒng)治療，比如針灸、針刀、推拿、按摩、拔火罐；3、進(jìn)行物理治療，比如中頻、超短波、體外沖擊波、內(nèi)熱針、銀質(zhì)針；4、微創(chuàng)介入治療、外科干預(yù)；5、康復(fù)鍛煉，緩解癥狀，預(yù)防復(fù)發(fā)。