腰肌勞損治療最佳方法

腰椎勞損是由于久坐久站或不正確的彎腰姿勢(shì)引起的。其治療最佳方案是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多伸腰，臥硬板床休息，以此減輕腰背肌的壓力，促進(jìn)炎癥的消散。若有固定痛點(diǎn)，患者可以選擇局部封閉治療，彌散性的腰肌酸痛可以選擇帶腰圍的方式減輕酸痛。