腰肌勞損該注意什么

腰肌勞損主要是長期的不良姿勢、受涼等因素引起的?；颊咂綍r要注意避免長時間保持某一姿勢，并適當進行腰背肌鍛煉。若以上措施的緩解效果不明顯，建議進行藥物治療、物理治療，必要時做微創(chuàng)治療。若仍無法改善，建議到醫(yī)院行進一步的病情評估，尋找原因，再進行針對性治療。