深蹲能瘦腿嗎

深蹲是經(jīng)常使用的一種鍛煉方式，主要用于鍛煉臀大肌，能起到提臀的作用。另外，深蹲也可以消耗熱量，對于一些體型偏胖，特別是腿比較粗的女性而言，通過科學(xué)規(guī)范的深蹲負重鍛煉，有可能使腿會變得更加修長。因此，深蹲只要合理，都能使腿變細，變得更加勻稱。