摘要:話說神經(jīng)性頭痛吃什么好呢？頭痛為鉆頂樣頭痛或搏動樣疼痛，常伴有惡心、嘔吐、厭食，持續(xù)時間較長，頭痛部位左右不定，治療后可緩解。話說神經(jīng)性頭痛吃什么好呢

神經(jīng)性頭痛是最多見的疾病，屬于發(fā)作性神經(jīng)血管功能障礙，以反復(fù)發(fā)作為病癥，患病率大概占著總?cè)丝?0%以上，女性多于男性，話說神經(jīng)性頭痛吃什么好呢？主要呈現(xiàn)出兩側(cè)頭部劇烈疼痛，頭痛屬于鉆頂樣頭痛或搏動樣疼痛，一般都伴隨有惡心、嘔吐、厭食，話說神經(jīng)性頭痛吃什么好呢？存在時間較長，頭痛部位左右不準(zhǔn)，治療后可減輕。那么，神經(jīng)性頭痛的飲食護(hù)理有哪些要點呢？下面我們不妨一起來看看吧。

神經(jīng)性頭痛還與飲食有密切關(guān)系：

一、飲水：一個人的身體每日起碼需要飲十杯水，令其體能的發(fā)揮達(dá)到最高點，而脫水是造成頭痛的一個普遍原因。

二、食物：吃正餐與小食之間相隔的時間不應(yīng)超過五個小時，在每次進(jìn)食之間，話說神經(jīng)性頭痛吃什么好呢？一個人的血糖會下降，導(dǎo)致血管擴(kuò)張。

三、注意飲咖啡及飲茶的數(shù)量：太多或太少咖啡因都會引致頭痛。

四、記下你所吃的東西：巧克力、醋、凍肉及其他很多食物都含有酪胺和硝酸鹽等物質(zhì)，話說神經(jīng)性頭痛吃什么好呢？這些化學(xué)物質(zhì)可導(dǎo)致容易過敏的人士感到頭痛，話說神經(jīng)性頭痛吃什么好呢？因此，如果你出現(xiàn)頭痛的毛病，應(yīng)留意一下你吃了些什么東西。

五、減少飲酒：話說神經(jīng)性頭痛吃什么好呢？飲酒可導(dǎo)致脫水，紅酒和白蘭地像芝士、巧克力一樣，含有可導(dǎo)致頭痛的酪胺。

六、不要吃過多止痛丸：過量使用藥物會導(dǎo)致“止痛反彈”式頭痛。話說神經(jīng)性頭痛吃什么好呢？如果你懷疑這正是你頭痛的起因，可停服止痛丸一段時間，看看頭痛有沒有停止。

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