摘要:大家要盡量多眨眼，不然如果眨眼次數(shù)減少，就很容易患上干眼癥，注意眼瞼衛(wèi)生也是預(yù)防干眼癥最有效的方法之一。在特別炎熱或者特別寒冷的季節(jié)，大家都會使用空調(diào)以調(diào)節(jié)溫度，而空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會抽濕，會減少空氣中水分的含量，就會導(dǎo)致環(huán)境干燥，這樣的話，就會增加淚膜蒸發(fā)率，還容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。

大家要盡量多眨眼，不然如果眨眼次數(shù)減少，就很容易患上干眼癥，注意眼瞼衛(wèi)生也是預(yù)防干眼癥最有效的方法之一。在特別炎熱或者特別寒冷的季節(jié)，大家都會使用空調(diào)以調(diào)節(jié)溫度，而空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會抽濕，會減少空氣中水分的含量，就會導(dǎo)致環(huán)境干燥，這樣的話，就會增加淚膜蒸發(fā)率，還容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。

一、多眨眼

大家要盡量多眨眼，不然如果眨眼次數(shù)減少，就很容易患上干眼癥，因為眨眼可以有助于淚水的分泌和分布，而眨眼次數(shù)少了，就會引起淚水的量也減少，淚膜暴露在空氣中也會快速蒸發(fā)，失去對眼球的保護力。所以經(jīng)常面對電腦工作的話，就要多眨眼，盡可能的避免該病的發(fā)生。

二、注意眼瞼衛(wèi)生

注意眼瞼衛(wèi)生也是預(yù)防干眼癥最有效的方法之一。在平常的生活中，大家要注意用眼衛(wèi)生，要勤洗手，不要用手去揉搓眼睛，因為手可能會成為傳播病菌的媒介。如果需要長時間工作的話，在用眼一小時后就要休息一會兒，閉目養(yǎng)神或者看看綠色植物、圖片。

三、盡量少使用空調(diào)

在特別炎熱或者特別寒冷的季節(jié)，大家都會使用空調(diào)以調(diào)節(jié)溫度，而空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度之外，還會抽濕，會減少空氣中水分的含量，就會導(dǎo)致環(huán)境干燥，這樣的話，就會增加淚膜蒸發(fā)率，還容易使眼睛發(fā)干、發(fā)澀。

干眼癥會嚴重的影響患者正常的生活以及工作學(xué)習(xí)等，甚至還會傷害患者的身心健康，所以最好能了解預(yù)防干眼癥最有效的方法，好好的預(yù)防該病。干眼癥作為眼科疾病的一種，會給患者造成一定的傷害，那么了解預(yù)防干眼癥最有效的方法就顯得非常重要，也希望患者能很好的防止該病的發(fā)生。

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