摘要:胃腸炎通常因微生物感染引起，也可因化學(xué)毒物或藥品導(dǎo)致。典型臨床表現(xiàn)為腹瀉、惡心、嘔吐及腹痛。對于健康成人，胃腸炎通常只會引起不適感及生活上的不便，并不會導(dǎo)致嚴重后果，但是在病重、虛弱、年幼或年老的患者中卻可以導(dǎo)致威脅生命的脫水和電解質(zhì)紊亂。

胃腸炎是胃腸黏膜的急性炎癥培，臨床表現(xiàn)主要為惡心嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等。當(dāng)你得了急性腸胃炎時，你知道腸胃炎怎么調(diào)理好呢？下面為你解答腸胃炎怎么調(diào)理好。

腸胃炎怎么調(diào)理好呢？1.保持精神愉快

精神抑郁或是過度緊張和疲勞，容易造成幽門括約肌功能的紊亂，膽汁反流而發(fā)生慢性胃炎。

腸胃炎怎么調(diào)理好呢？2.戒煙忌酒

煙草中的有害成分能促使胃酸分泌增加，對胃黏膜產(chǎn)生有害刺激作用，過量地吸煙會引起膽汁反流。過量飲酒或是長期飲用烈性酒能使胃黏膜充血、水腫、甚至糜爛，慢性胃炎發(fā)生率明顯增高。應(yīng)戒煙忌酒。

腸胃炎怎么調(diào)理好呢？3.慎用、忌用對胃黏膜有損傷的藥物

腸胃炎患者首先要到正規(guī)醫(yī)院胃腸科進行科學(xué)治療，于此同時，要配合日常調(diào)理，這樣才能徹底將病情治愈！那么腸胃炎怎么調(diào)理好呢？

腸胃炎怎么調(diào)理好呢？4.積極治療口咽部感染灶

勿將痰液、鼻涕等帶菌分泌物吞咽入胃導(dǎo)致慢性胃炎。

腸胃炎怎么調(diào)理好呢？5.注意飲食

腸胃炎怎么調(diào)理好呢？（1）定時定量進食

胃酸分泌具有一定的規(guī)律性，即一日三餐時的分泌高峰，日常飲食應(yīng)一日三餐，不可過多進食零食。每餐的進食量應(yīng)適度，不要暴飲暴食，也不要少吃。應(yīng)養(yǎng)成定時，定量飲食的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

腸胃炎怎么調(diào)理好呢？（2）進食溫度適宜

飲食的溫度以“不燙不涼”為度，即一般保持在40-50攝氏度為宜，過冷飲食或者過熱飲食都會損傷胃粘膜，影響胃的功能，還能使胃粘膜血管擴張，可導(dǎo)致胃粘膜出血。

腸胃炎怎么調(diào)理好呢？（3）細嚼慢咽

少食粗糙，過硬食物，對食物充分咀嚼，使食物盡可能碎爛，可減輕胃的工作負擔(dān)，咀嚼次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多，唾液具有消化食物及殺滅細菌等作用，可以保護胃粘膜。因此，進食宜細嚼慢咽，不可囫圇吞棗。

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