摘要:會(huì)引起股骨頭壞死的原因有很多，一般可以分為創(chuàng)傷性還有非創(chuàng)傷性的兩大類，創(chuàng)傷性的像是股骨頸骨折、髖關(guān)節(jié)脫位、髖部外傷等，那么股骨頭壞死怎樣運(yùn)動(dòng)呢？

會(huì)引起股骨頭壞死的原因有很多，一般可以分為創(chuàng)傷性還有非創(chuàng)傷性的兩大類，創(chuàng)傷性的像是股骨頸骨折、髖關(guān)節(jié)脫位、髖部外傷等，可直接或是間接損傷股骨頭血運(yùn)，從而導(dǎo)致股骨頭缺血壞死；非創(chuàng)傷性者的誘發(fā)的因素是較多 ，而且多數(shù)疾病與其發(fā)病機(jī)制尚不肯定，還有的就連病因也不清，稱特發(fā)性股骨缺血壞死。常見的誘發(fā)因素有：大量應(yīng)用激素、長期酗酒、腎臟移植、慢性肝病、潛水病、鐮狀細(xì)胞性貧血、胰腺炎、高血脂、痛風(fēng)、放射病、動(dòng)脈硬化等血管狹窄疾患、膠原性疾病等等。至于一些特發(fā)性病例的真正發(fā)病機(jī)制，尚未完全了解。那么股骨頭壞死怎樣運(yùn)動(dòng)呢？

股骨頭壞死怎樣運(yùn)動(dòng)？股骨頭壞死患者的治療主要以保守和開放治療為主，無論選擇哪種治療方法，自主的進(jìn)行功能鍛煉都是必不可少的部分。

股骨頭壞死怎樣運(yùn)動(dòng)？股骨頭壞死患者怎樣進(jìn)行功能鍛煉，專家支招，并且專家提醒：股骨頭壞死患者功能鍛煉應(yīng)以自動(dòng)為主，被動(dòng)為輔，由小到大，由少到多，逐步增加，并根據(jù)股骨頭缺血壞死的期、形髖關(guān)節(jié)周圍軟組織的功能受限程度以及體質(zhì)，選擇適宜的坐，立臥鍛煉方法。

股骨頭壞死怎樣運(yùn)動(dòng)①坐位分合法：坐在椅子上，雙手扶膝，雙腳與肩同等寬，左腿向左，右腿向右同時(shí)充分外展內(nèi)收。每日300次，分3－4次進(jìn)行。

股骨頭壞死怎樣運(yùn)動(dòng)②立位抬腿法：手扶固定物，身全保持豎直，抬患腿，使身體與大腿成直角，大腿與小腿成直角，動(dòng)作反復(fù)。每日300次，分3－4次進(jìn)行。

股骨頭壞死怎樣運(yùn)動(dòng)③臥位抬腿法：仰臥，抬患腿，合大小腿成一直線，并與身體成一直角，動(dòng)作反復(fù)。每次100次，分3－4次進(jìn)行。

股骨頭壞死怎樣運(yùn)動(dòng)④扶物下蹲法：手扶固定物，身體直立，雙足分開，下蹲再起立，動(dòng)作反復(fù)。每日300次，分3－4次進(jìn)行。

股骨頭壞死怎樣運(yùn)動(dòng)⑤內(nèi)旋外展法：手扶固定物，雙腿分別做充分的內(nèi)旋，外展，劃圈運(yùn)動(dòng)。每日300次，分3－4次進(jìn)行。

股骨頭壞死怎樣運(yùn)動(dòng)⑥堅(jiān)持扶拐步行的訓(xùn)練或騎自行車的鍛煉。

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