摘要:很多的膽結(jié)石患者常常都被一陣陣的疼痛所折磨，飽受了隨之帶來的癥狀，那么怎樣預(yù)防膽結(jié)石呢？

很多的膽結(jié)石患者常常都被一陣陣的疼痛所折磨，飽受了隨之帶來的癥狀，在我們想要享受美好生活的時(shí)候，卻讓我們覺得很是苦不堪言，膽結(jié)石是一種現(xiàn)代社會(huì)的很是常見的病，也是高發(fā)病。那么怎樣預(yù)防膽結(jié)石呢？

怎樣預(yù)防膽結(jié)石一、飯后坐著吃零食易患膽結(jié)石中年女性要特別注意調(diào)整自己的飲食習(xí)慣，減少高膽固醇食物的攝入量，才能有效預(yù)防結(jié)石病家在新源客村的趙姨，自踏入40歲后體形就發(fā)生很大的變化，身高只有1.6米左右的她體重由100斤遞增至143斤。為了減肥，她計(jì)劃節(jié)食?？墒?，一到晚上，她就忍不住邊看電視邊狂吃零食，她覺得這是一種生活享受。最近，趙姨覺得上腹疼痛并放射到肩和背部，且低燒、惡心、嘔吐。初時(shí)，她以為是胃病，于是只是隨便找胃藥胡亂了事?？墒?，過了沒多久，她覺得癥狀加重，出現(xiàn)寒戰(zhàn)、大汗淋漓甚至伴有黃疸。直至上個(gè)周末，她突然發(fā)燒被送到醫(yī)院，才知自己患上膽結(jié)石。

怎樣預(yù)防膽結(jié)石二、都是坐著吃零食惹禍值得注意的是，有不少女性像她那樣喜歡飯后坐在沙發(fā)上看電視，邊看邊吃各類零食，是一種不利健康的壞習(xí)慣。此外，有部分女性中長期不吃早餐會(huì)使膽汁濃度增加，有利于細(xì)菌繁殖，容易促進(jìn)膽結(jié)石的形成。

怎樣預(yù)防膽結(jié)石三、如何預(yù)防膽結(jié)石膽石癥以中老年人居多，且女性是男性的兩倍。中老年人一般運(yùn)動(dòng)減少，身體基礎(chǔ)代謝平均以每年0.5%的速度下降，控制膽道系統(tǒng)排出膽汁的神經(jīng)功能也日趨衰退，膽囊，膽管的收縮力減弱，容易使膽汁淤滯，導(dǎo)致其中的膽固醇或膽色素等成份淤積而形成結(jié)石，這是主要原因。其次，中老年人體型發(fā)胖，體內(nèi)脂肪代謝紊亂，造成膽汁內(nèi)促成結(jié)石形成的物質(zhì)（主要是膽固醇和膽色素）增加，尤其是女性，故而中年婦女是膽石癥的高危人群。此外，在青年時(shí)期患過膽道感染，膽道蛔蟲等疾病，細(xì)菌，蛔蟲感染后留下的菌體，蟲卵，死蟲殘?bào)w等，延止中年時(shí)，均可作為核心形成結(jié)石。經(jīng)常不吃早餐者由于空腹時(shí)間長，膽汁長期貯存在膽囊內(nèi)形成淤積，水分重吸收增加，過度濃縮，導(dǎo)致膽汁中的膽固醇在膽囊內(nèi)沉積，逐漸形成結(jié)石。

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