冬病夏治 慢性鼻炎怎么去預防？

愛護眼睛、保護耳朵、愛護嘴巴，而在五官中，很少有人花心思去心疼自己的鼻子。即使鼻子出現(xiàn)許多不適的癥狀時，大多數(shù)人也只是以它是感冒來對待，然而鼻子作為人體上一個重要的嗅覺器官，對人體健康同樣有著重要的作用。

夏天如何預防慢性鼻炎呢？

鼻炎的治療目前只是暫時緩解癥狀，還不能根治。所以對于鼻炎來說，預防是最關鍵的一步。冬病夏治 慢性鼻炎怎么去預防？

冬病夏治 慢性鼻炎怎么去預防？(一)多喝熱茶

炎熱的夏天，孩子喜歡喝冰箱里的冰水或者涼的飲料。突然的溫度變化也會加重過敏性鼻炎癥狀。所以夏天最好是喝熱茶水。冬病夏治 慢性鼻炎怎樣預防？

冬病夏治 慢性鼻炎怎么去預防？(二)多吃新鮮蔬菜

過敏性鼻炎不會對食物產生過敏，所以沒有必要特別調整食譜。但是身體出現(xiàn)過敏反應說明免疫力差，所以最好不要吃油炸的快餐食品，應該多吃新鮮的蔬菜來加強免疫能力。

冬病夏治 慢性鼻炎怎么去預防？(三)用生理鹽水洗滌鼻孔

患有過敏性鼻炎的孩子容易挖鼻孔或者擤鼻涕。這時最好用生理鹽水清潔鼻孔。生理鹽水可以事先加熱到跟體溫差不多的溫度。早上起床和晚上睡覺前做效果更好。

冬病夏治 慢性鼻炎怎么去預防？(四)有規(guī)律地做有氧運動

胡維勤專家提倡每周堅持做三次左右有氧運動，不僅可以排出體內毒素，還可增強自主神經系統(tǒng)的功能，提高免疫力。

冬病夏治 慢性鼻炎怎么去預防？(五)減少室內外的溫差

患有過敏性鼻炎的孩子一般對溫差比較敏感，從外面回到家里，或者從家里走到外面都有可能出現(xiàn)流鼻涕、打噴嚏的癥狀。所以最好調節(jié)室溫，不要讓室內外溫差過大。冬天最合適的室內溫度是18℃。

冬病夏治 慢性鼻炎怎么去預防？積極預防鼻炎的發(fā)生，可以從提高免疫力著手。胡維勤教授指出，晨跑等運動和冷水浴或冷水洗臉、洗鼻等生活習慣都可增強體質，提高人體對不良條件的適應能力，特別是嬌嫩的鼻腔對冷和熱的適應能力。而過度疲勞、睡眠不足、飲酒、吸煙等，都會造成人體免疫力下降，應該盡量避免。為什么如此強調免疫力與鼻病的關系?因為當全身抵抗力降低時，鼻黏膜的調節(jié)功能也會變差，使得它的防御功能變弱，從而容易患病。

冬病夏治 慢性鼻炎怎么去預防？當鼻炎發(fā)作時，讓患者最撓頭的就是沒完沒了的鼻涕。說起擤鼻涕，擤鼻涕的方法對減少鼻病危害也很重要，正確的擤鼻涕方式應是：壓緊一側鼻翼，輕輕擤出對側鼻腔內的鼻涕，或將鼻涕吸入咽部再吐出，然后再換另一側。這樣擤鼻涕才不會像兩側鼻翼同時用力一起擤時那樣，將鼻涕嗆入咽鼓管，從而增加患中耳炎的風險。

小編推薦

了解慢性單純性鼻炎的癥狀？ 過敏性慢性鼻炎檢查有哪些呢？

您也可以通過百姓健康網(wǎng)手機版訪問：

冬病夏治 慢性鼻炎怎么去預防？