慢性鼻炎怎么治療預(yù)防呢？

慢性鼻炎可使患者出現(xiàn)頭暈頭痛，記憶力減退，注意力不集中等，影響成年人的工作。如若是兒童還會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)和智力發(fā)育。一旦慢性鼻炎長(zhǎng)久不愈可能導(dǎo)致鼻咽癌的產(chǎn)生。那么，這個(gè)寒冬，怎么才能和慢性鼻炎劃清界限呢

慢性鼻炎怎么治療預(yù)防呢？隨時(shí)預(yù)防：五記住

慢性鼻炎怎么治療預(yù)防呢？1、避免導(dǎo)致人體抵抗力下降的各種因素

過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等都可能是慢性鼻炎的誘發(fā)因素。這是因?yàn)?，?dāng)人體抵抗力下降時(shí)，鼻粘膜調(diào)節(jié)功能變差，防御功能低下，病毒乘虛入侵導(dǎo)致發(fā)病。中醫(yī)方面多認(rèn)為是風(fēng)寒之邪入侵體內(nèi)所致。

慢性鼻炎怎么治療預(yù)防呢？2、要堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力

晨跑、冷水洗澡或冷水洗臉等運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對(duì)寒冷的耐受力，提高人體對(duì)不良條件的適應(yīng)能力，并積極治療上呼吸道疾病及全身其他慢性疾患。

慢性鼻炎怎么治療預(yù)防呢？3、預(yù)防感冒，感冒往往引發(fā)鼻炎復(fù)發(fā)，為此若患外感應(yīng)及時(shí)及早治療。

慢性鼻炎怎么治療預(yù)防呢？4、飲食盡量多樣化，可以多食含維生素較多的蔬菜、水果。如蘋果、菠菜、胡蘿卜等。

慢性鼻炎怎么治療預(yù)防呢？5、保持心情開朗，不要總是想著使人煩惱之事，開開心心過好每一天。不好的心情可加重病情。

有效預(yù)防：五不要

慢性鼻炎怎么治療預(yù)防呢？1、冷熱交替不劇烈：不要長(zhǎng)時(shí)間呆在過冷的空調(diào)房，進(jìn)出空調(diào)房防止冷熱交替劇烈引起感冒。慢性鼻炎怎么治療預(yù)防呢？

2、冰涼飲料少飲：炎熱的夏季，一看見透心涼的飲料，就想抓起一飲而盡。殊不知卻會(huì)給鼻炎可乘之機(jī)。因此要注意食用方法且不宜過量食用。

3、刺激食物少食：炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃，如辣椒、腌漬物、咖喱等。

4、游泳防止鼻感染：夏季鼻炎患者游泳時(shí)要注意水進(jìn)入鼻腔而感染。所以凡頭部入水前應(yīng)先深吸氣，入水后用鼻呼氣。凡頭部不浸水游泳，均應(yīng)用口吸氣，用鼻呼氣。出水以后，如果鼻內(nèi)有水，不宜用力擤出，可在地上作跳躍運(yùn)動(dòng)，同時(shí)用鼻作短促呼氣以便將水噴出。

5、鼻塞不可強(qiáng)擤鼻：鼻塞時(shí)不可強(qiáng)行擤鼻，以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血，亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發(fā)中耳炎。

小編推薦

引發(fā)慢性鼻炎的原因有哪些知道嗎？ 了解慢性單純性鼻炎的癥狀？ 過敏性慢性鼻炎檢查有哪些呢？ 慢性鼻炎如何防治有效呢？ 慢性鼻炎根治怎么做呢？ 慢性鼻炎的飲食禁忌 患了慢性鼻炎會(huì)引起頭暈嗎？ 急慢性鼻炎康復(fù)病例？

您也可以通過百姓健康網(wǎng)手機(jī)版訪問：

慢性鼻炎怎么治療預(yù)防呢？