孕婦慢性鼻炎怎樣預(yù)防呢

天氣一變化，很多人鼻塞流涕。專家提醒大家：小心鼻炎，特別是天氣突然轉(zhuǎn)冷，鼻炎患者就會(huì)大幅度增加，包括慢性鼻炎、過敏性鼻炎、鼻竇炎等各類型的鼻炎患者。氣溫急劇下降，要當(dāng)心了，得了鼻炎應(yīng)及時(shí)治療，切莫疏忽大意。在飲食方面要注意營養(yǎng)均衡，以清淡為主，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。專家給大家推薦預(yù)防慢性鼻炎的“五要六不要”。那孕婦慢性鼻炎怎樣預(yù)防呢？孕婦慢性鼻炎怎樣預(yù)防方法如下：

孕婦慢性鼻炎怎樣預(yù)防呢步驟/方法

孕婦慢性鼻炎怎樣預(yù)防呢：五要

2體育鍛煉要堅(jiān)持：可選擇醫(yī)療的保健操、太極拳、五禽戲、打乒乓球、舞劍等項(xiàng)目，并持之以恒；

3夏季冷水來洗面：可嘗試用冷水洗面，增強(qiáng)耐寒能力；

孕婦慢性鼻炎怎樣預(yù)防呢

勤做鼻子保健操：用兩手食指和中指同時(shí)按摩眼內(nèi)角鼻梁處，由上到下為1次，共80次；

鼻塞溫水來洗凈：鼻塞時(shí)，用溫開水將鼻腔結(jié)痂洗凈，再以棉簽蘸蜂蜜涂鼻腔患處，每日1次，至鼻腔無痛癢，無分泌物結(jié)痂，嗅覺恢復(fù)為止；

孕婦慢性鼻炎怎樣預(yù)防呢

空氣要清潔與干凈：保持居家清潔，窗戶要常開，使居室多接受陽光的照射，保持空氣流通；

孕婦慢性鼻炎怎樣預(yù)防呢：六不要

冷熱交替不劇烈：不要長時(shí)間待在空調(diào)房，以防感冒；

孕婦慢性鼻炎怎樣預(yù)防呢

冰涼飲料不過飲：不要過食涼性蔬果如西瓜、白蘿卜等；

刺激食物不過食：炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物不要多吃；

游泳防止鼻感染：游泳時(shí)要注意不要讓水進(jìn)入鼻子而感染，出水后如果鼻內(nèi)有水不宜用力擤出，用鼻做短促呼氣將水噴出；

鼻塞不可強(qiáng)擤鼻：鼻塞時(shí)不可強(qiáng)行擤鼻，以免引起鼻腔毛細(xì)血管破裂而發(fā)生鼻出血；

孕婦慢性鼻炎怎樣預(yù)防呢

小病不要拖：有病一定要積極治療，把鼻炎扼殺于搖籃中。

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