昨日下午1時(shí)55分，臺(tái)灣著名音樂人陳志遠(yuǎn)于臺(tái)北去世。音樂制作人鐘興民在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)表稱“陳志遠(yuǎn)老師是臺(tái)灣流行音樂最重要的一位音樂家，也是我所敬重的老師，但他于今天已經(jīng)離我們而去了。陳老師，一路好走!”2004年，陳志遠(yuǎn)查出患大腸癌，多年來(lái)長(zhǎng)期受病痛困擾。

解讀：什么是大腸癌？

大腸癌，包括結(jié)腸癌、盲腸癌、直腸癌、肛管癌，其發(fā)病率很高，是我國(guó)常見的十大癌癥之一。近些年來(lái)，隨著人民生活水平的不斷提高，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了很大的變化，大腸癌的發(fā)病率有逐年上升的趨勢(shì)。

警惕：辦公室一族久坐容易得大腸癌不少人有這樣的錯(cuò)覺：大腸癌是中老年人的事，青年人不在此列。這主要因?yàn)椋捍竽c癌早期常無(wú)癥狀，及至出現(xiàn)便血、腹痛、腹瀉等非特異癥狀時(shí)，已屬中晚期    

據(jù)對(duì)美國(guó)洛杉礬地區(qū)29009多名男性癌癥患者的調(diào)查，發(fā)現(xiàn)從事體力活動(dòng)越多，大腸癌發(fā)生率越低，而從事低度活動(dòng)者的大腸癌發(fā)生率為從事高速活動(dòng)者的1. 6倍。研究發(fā)現(xiàn)，與體力活動(dòng)有關(guān)的大腸癌中，以結(jié)腸癌最為明顯。所以，提醒那些在辦公室久坐不動(dòng)的人，要保持健康必須堅(jiān)持適度的體力活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，這樣才能減少或避免大腸癌的發(fā)生   

腸癌的第一個(gè)癥狀是大便帶血，但出現(xiàn)這種情況，人們總認(rèn)為是痔瘡造成的。由于久坐的人最容易發(fā)生痔瘡，因而民間也有“十人九痔”的說(shuō)法。許多人認(rèn)為痔瘡無(wú)關(guān)緊要，不出血就好了，從而忽視了大便帶血是大腸癌最初的主要癥狀之一。發(fā)現(xiàn)自己大便帶血，一定要到醫(yī)院作檢查，最好是采取直腸指檢，醫(yī)生戴上手套，將一根手指伸入肛門，一般都能查出問(wèn)題來(lái)。這種“舉手之勞”對(duì)醫(yī)生來(lái)說(shuō)，已形成了職業(yè)上的習(xí)慣。不過(guò)，有些女病人因怕羞而不愿意接受這種檢查就太不應(yīng)該了。

大腸癌除了有明顯的大便帶血外，還會(huì)出現(xiàn)大便次數(shù)增多或便秘、糞便粘液增多、便不凈及便后肛門墜脹等;腹痛也常見，但在患病早期不劇烈，只是隱隱作痛。腹部包塊是早期信號(hào)，約占1/3，特別是右側(cè)結(jié)腸癌;40歲以上的人，當(dāng)有原因不明的貧血和體重減輕時(shí)，再有以上幾點(diǎn)的出現(xiàn)，則應(yīng)考慮大腸癌。

總之，長(zhǎng)期久坐的人應(yīng)提高警惕，盡量克服久坐的不良習(xí)慣。坐的時(shí)間不宜太長(zhǎng)，要定時(shí)改變坐姿，適當(dāng)增加活動(dòng)的時(shí)間。

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辦公室一族久坐容易得大腸癌