股骨頭壞死這是我們目前生活中非常嚴(yán)重的骨科疾病，從它的字面上我們就能理解到，股骨頭一旦壞死，嚴(yán)重之時甚至還會癱瘓。據(jù)臨床上統(tǒng)計，目前引起股骨頭壞死的因素是非常多的。而股骨頭壞死又是現(xiàn)實社會一種較為常見的骨科疾病，它可嚴(yán)重的影響著人們的日常生活及身體健康，所以假使你想要避免股骨頭壞死的發(fā)生，就需從生活中找到原因。合理的飲食也是一個至觀重要的因素，同時對這種疾病，一定要早發(fā)現(xiàn)、早治療。那么股骨頭壞死手術(shù)后的康復(fù)鍛煉你了解嗎？下面就讓小編為您詳細的介紹一下股骨頭壞死手術(shù)。

股骨頭壞死手術(shù)后的康復(fù)鍛煉（1）保持正確的體位 保持患者外展中立位。具體方法是：平躺在床上，術(shù)側(cè)肢體下墊軟枕，使髖關(guān)節(jié)能夠屈曲，在兩大腿之間放置三角枕，使雙膝關(guān)節(jié)及足尖向上，為了維持這個體位，必要時可以穿防旋鞋。絕對避免患髖內(nèi)收內(nèi)旋。

股骨頭壞死手術(shù)后的康復(fù)鍛煉（2）踝關(guān)節(jié)練習(xí) 方法：患者平躺在床上，保持膝關(guān)節(jié)伸直，足盡量向上勾，勾到不能再勾時保持這種姿勢5s，然后放松10s，繼續(xù)往下踩，同樣在不能再踩時保持5s，每隔2h重復(fù)20次。

股骨頭壞死手術(shù)后的康復(fù)鍛煉（3）下肢按摩 方法：自患者足背開始向心性按摩，即先足底，再小腿，最后大腿的順序。每2h按摩一次，每次按摩10min。

股骨頭壞死手術(shù)后的康復(fù)鍛煉（4）健側(cè)下肢活動練習(xí)  一般情況下，術(shù)后第2d，如果患者一般情況好，就可以進行關(guān)節(jié)的活動練習(xí)，健側(cè)肢體的活動包括踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)的活動。

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股骨頭壞死手術(shù)后的康復(fù)鍛煉