我國約80%的城市居民和70%的農(nóng)村居民死于心腦血管疾病、惡性腫瘤和呼吸系統(tǒng)疾病。隨著人類對惡性腫瘤這一頑癥認(rèn)識的不斷深化、逐漸意識到惡性腫瘤的預(yù)防在抗擊惡性腫瘤中的重要作用?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)可能做到三個三分之一，就是三分之一的惡性腫瘤可以預(yù)防，三分之一可以通過早發(fā)現(xiàn)、早治療治愈，三分之一可以通過積極治療延長生命、改善生存狀態(tài)。惡性腫瘤預(yù)防的最終目的，就是降低惡性腫瘤的發(fā)生率和死亡率。為了達(dá)到這一目的，可通過下列幾種惡性腫瘤的預(yù)防措施：病因預(yù)防；臨床前預(yù)防、“三早”預(yù)防；臨床（期）預(yù)防或康復(fù)性預(yù)防。那么惡性腫瘤的預(yù)防方法有哪些呢？

惡性腫瘤的預(yù)防方法之一、病因預(yù)防其目標(biāo)是防止惡性腫瘤的發(fā)生。惡性腫瘤是由于多因素、多步驟發(fā)展的一個疾病，世界衛(wèi)生組織認(rèn)為是不良生活方式導(dǎo)致的腫瘤發(fā)生，30%是由于基因在外界環(huán)境作用導(dǎo)致基因突變，內(nèi)部基因跟外部環(huán)境相互作用導(dǎo)致惡性腫瘤發(fā)生。很多環(huán)境是不可能改變的，我們只能注意我們自身的生活方式。

首先，避免吸煙 。吸煙已經(jīng)較明確的為人們所熟知的致癌因素，與30%的惡性腫瘤有關(guān)。吸煙主要引起肺、咽、喉及食管部癌腫，在許多其他部位也可使其發(fā)生腫瘤的危險性增高。

其次，飲食結(jié)構(gòu)。美國飲食、營養(yǎng)及癌委員會（DNC）的調(diào)查表明：結(jié)腸癌、乳腺癌、食管癌、胃癌及肺癌是最有可能通過改變飲食習(xí)慣而加以預(yù)防的。

其它，如職業(yè)、環(huán)境、感染、藥物等。

惡性腫瘤的預(yù)防方法之二、臨床前預(yù)防、“三早”預(yù)防其目標(biāo)是防止初發(fā)疾病的發(fā)展。包括針對惡性腫瘤癥狀做到“三早”（早期發(fā)現(xiàn)、早期診斷、早期治療）措施。以阻止或減緩疾病的發(fā)展，盡早逆轉(zhuǎn)到０期，恢復(fù)健康。

惡性腫瘤的預(yù)防方法之三、臨床（期）預(yù)防或康復(fù)性預(yù)防其目標(biāo)是防止病情惡化，防止殘疾。采取多學(xué)科綜合診斷和治療，正確選擇合理甚至最佳診療方案，以盡早撲滅惡性腫瘤，盡力恢復(fù)功能，促進康復(fù)，延年益壽，提高生活質(zhì)量，甚至重返社會。

通過以上措施，能從一定程度上有效預(yù)防惡性腫瘤的發(fā)生、擴散甚至惡化。治療惡性腫瘤目前還是一項醫(yī)學(xué)難題，要有理想的治療效果，一定要推廣宣傳惡性腫瘤的預(yù)防措施

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惡性腫瘤的預(yù)防方法有哪些