低鉀血癥吃什么好呢

人體大量出汗后，不要馬上喝過量的白開水或糖水，可喝些果汁或糖鹽水，防

止血鉀過分降低。有些人為了讓自己少出汗而過量地飲用鹽開水，這樣做又容易

加重心臟負(fù)擔(dān)，使體內(nèi)鉀、鈉平衡失調(diào)。而適當(dāng)補(bǔ)充鉀元素則有利于改善體內(nèi)鉀、

鈉平衡，既可以防止血壓上升又可以防止血壓過低。

低鉀血癥吃什么好，鉀元素可以從日常飲食中攝取，以下介紹含鉀較多的食物：

1、低鉀血癥吃什么好，糧食，以蕎麥、玉米、紅薯、大豆等含鉀元素較高。

2、低鉀血癥吃什么好，水果以香蕉含鉀元素最高。

3、低鉀血癥吃什么好，蔬菜以菠菜、莧菜、香菜、油菜、甘藍(lán)、芹菜、大蔥、青蒜、萵苣、土豆、山藥、鮮豌豆、毛豆等含鉀元素較高。

4、低鉀血癥吃什么好，海藻類每百克紫菜含鉀1640毫克，是含鈉的175倍；海帶含鉀是含鈉的22倍，因此，紫菜湯、紫菜蒸魚、紫菜肉丸、涼拌海帶絲、海帶燉肉等都是夏季補(bǔ)鉀菜肴的佳品。

5、低鉀血癥吃什么好，此外，據(jù)測(cè)定在茶葉中含有1.1--2.3%的鉀，所以茶水是最好的補(bǔ)鉀飲品。

以上是低鉀血癥吃什么好的內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助，感謝大家的關(guān)注與支持！

小編推薦

導(dǎo)致低鉀血癥是什么原因呢 低鉀血癥有哪些體征表現(xiàn)呢 低鉀血癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)有什么 小兒低鉀血癥應(yīng)該怎么護(hù)理呢 低鉀血癥吃什么藥呢 低鉀血癥的飲食有什么宜忌呢 低鉀血癥的危害都有哪些呢 低鉀血癥的危害案例情況說明

您也可以通過百姓健康網(wǎng)手機(jī)版訪問：

低鉀血癥吃什么好呢