日常生活低鉀血癥的預(yù)防方法有哪些呢

1、低鉀血癥的預(yù)防方法，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì) 。

2、低鉀血癥的預(yù)防方法，早上起床時(shí)，應(yīng)緩慢地改變體位，防止血壓突然下降。

3、低鉀血癥的預(yù)防方法，晚上睡覺(jué)將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀 。

4、低鉀血癥的預(yù)防方法，常淋浴以加速血液循環(huán)，或以冷水，溫水交替洗足 。

5、低鉀血癥的預(yù)防方法，預(yù)防低血壓的出現(xiàn)：

（1）起立時(shí)不能突然，要轉(zhuǎn)身緩緩而起，肢體的屈伸動(dòng)作不要過(guò)快、過(guò)猛，要小心謹(jǐn)慎，例如：提起重物或排大、小便后及彎腰后不能突然站起，起立時(shí)動(dòng)作要慢，應(yīng)扶墻或借助其他物體逐漸起立。

（2）晚上睡覺(jué)將頭部墊高，可減輕頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑等低血壓癥狀的發(fā)生；起床時(shí)，應(yīng)緩慢改變體位。

（3）經(jīng)常淋浴可以加速血液循環(huán)，或以冷水、溫水交替洗足。洗熱水浴時(shí)要坐在浴墊或椅子上，洗完后再坐一會(huì)兒再緩慢起立活動(dòng)，洗澡時(shí)水溫不宜過(guò)熱、過(guò)冷，因?yàn)闊峥墒寡軘U(kuò)張而降低血壓，冷會(huì)使血管收縮而血壓增高。

（4）有下肢靜脈曲張者，宜穿有彈性的襪子、緊身褲，以促進(jìn)靜脈回流。

（5）增加營(yíng)養(yǎng)，吃一些有利于調(diào)節(jié)血壓的滋補(bǔ)品，如人參，也可喝一些低度酒，可提高血壓。適當(dāng)進(jìn)食高膽固醇飲食，可提高血膽固醇濃度，增加動(dòng)脈緊張度，使血壓增高。

以上為低鉀血癥的預(yù)防方法的內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助，感謝大家的關(guān)注與支持！

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