在生活當中還是會有不少人是會患上疾病，這些我們大家也許會有所注意，尤其是對于扁平苔蘚的出現(xiàn)人們更是要發(fā)現(xiàn)問題，而積極了解以后也是要采取好的方法及時進行正確有效方法進行預防，那么，怎么預防扁平苔蘚的發(fā)生呢？

怎么預防扁平苔蘚的發(fā)生1、避免刺激性食物?；颊邞苊獬源碳ば缘氖澄铮袷[、生蒜、燒烤、辣椒、海鮮產(chǎn)品、菠蘿、桂圓等飲食。患者在食用了牛奶或含糖量高的食物時，要注意及時漱口。

怎么預防扁平苔蘚的發(fā)生2、戒煙戒酒?；颊呱钪幸⒁庖欢ㄒ苊鉄熅?、煙草中含有的尼古丁會加大刺激到口腔內(nèi)血管壁，加重炎癥現(xiàn)象，應注意少吃。酒的含量會加重病人的內(nèi)熱，生熱生濕，更不利于患者的病情。扁平苔蘚怎么預防，注意戒煙戒酒很重要。

怎么預防扁平苔蘚的發(fā)生3、注意口腔衛(wèi)生。積極治療患牙，刮除磨牙頰面的牙石，去除或更換能引起電位差的不良修復體，避免牙刷毛等刺傷局部粘膜，少吃辛辣刺激性食物。

怎么預防扁平苔蘚的發(fā)生4、消除精神緊張。口腔扁平苔蘚患者要消除精神緊張，保持心情愉快。抑郁不樂、思念思慮過度，都會引起神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，從而誘發(fā)疾病的出現(xiàn)。

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