腱鞘炎吃什么食物好？腱鞘炎患者一般比較了解此病的痛苦，相對而言對此病也比較熟悉。腱鞘炎一般情況下并不會危害生命，即便這樣，我們的工作生活和學習也會被此病嚴重影響，甚至還會引發(fā)相關(guān)的疾病。因此，患者要對腱鞘炎這一疾病足夠注重，早預防、早發(fā)現(xiàn)、早治療。在此建議腱鞘炎患者去正規(guī)的醫(yī)院接受檢查，知曉疾病情況之后再進行治療。那么腱鞘炎吃什么食物好？以下便是對腱鞘炎吃什么食物好的介紹。

腱鞘炎吃什么食物好

腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管，是保護肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱，兩層之間一空腔即滑液腔，內(nèi)有腱鞘滑液。腱鞘炎吃什么食物好？內(nèi)層與肌腱緊密相貼，外層襯于腱纖維鞘里面，共同與骨面結(jié)合，具有固定、保護和潤滑肌腱，使其免受摩擦或壓迫的作用。腱鞘炎吃什么食物好？肌腱長期在此過度摩擦，即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥，引起腫脹，稱為腱鞘炎。若不治療，便有可能發(fā)展成永久性活動不便。

營養(yǎng)和飲食

腱鞘炎吃什么食物好？補充維生素有益于肌腱炎愈合，每天補充維生素C1000毫克，β-胡蘿卜素（維生素A）10000國際單位，鋅22.5毫克，維生素E400毫克和硒50微克。

家庭治療

腱鞘炎吃什么食物好？用RICE療法。休息主要是記住不要應用受傷關(guān)節(jié)，尤其不要做引起關(guān)節(jié)損傷的動作。如手頭無冰袋，可用冷凍蔬菜袋代替。包扎最好用運動繃帶包裹于受傷部位，但不要太緊，以免引起疼痛。抬高，是減輕受傷區(qū)的血壓，是把踝關(guān)節(jié)放于板凳上或抬高肘部放在椅背。 腱鞘炎吃什么食物好？預防。包括運動前先作準備活動，做動作時要平靜、舒展、經(jīng)常變換運動方式。

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